Gult hold (5 km løb: 33-36 min)
Træning på distance på godt 5km
Mandage, onsdage & fredage kl. 17.30.
Vi mødes ved Espergærdehallen - Idrætsvej.
|
Dato |
Aktivitet |
Løb i alt |
Holdledere |
|
|
Maj
|
|
|
|
|
Mandage
|
Løbetræning
|
ca. 5-6 km.
|
Fælles
|
|
|
Onsdage
|
Løbetræning
|
ca. 5-7 km.
|
Fælles
|
|
|
Fredage
|
Løbetræning
|
ca. 5-6 km.
|
Fælles
|
|
|
Bemærk
|
Om onsdagen løbes lidt længere ture på 5-7 km. Der er mulighed for at løbe fra efter 5 km.
|
|
|
|
|
Fre 04. maj
St. Bededag
|
Vi mødes ved skoven kl. 09.30.
|
ca. 5-6 km.
|
Hanne S Pedersen
|
|
|
Søn 13. maj
|
Espergærdeløb kl. 10.00
Læs mere under rubrikken Puls 3060 løb på hjemmesiden.
|
5 /10 km.
|
Puls 3060
|
|
|
Fre 18. maj
|
Dagen efter Kr. Himmelfartsdag.
Vi mødes ved skoven kl. 09.30
|
ca. 6 km.
|
Fælles
|
|
|
Man 21. maj
|
Vi løber en kort tur.
Begynderholdet har afslutning med 30 min. løb.
|
ca. 4-5 km.
|
Fælles
|
|
|
Man 28. maj
2. Pinsedag
|
Vi mødes ved skoven kl. 09.30.
|
ca. 5-6 km.
|
Fælles
|
|
|
|
|
|
|
|